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5 tips to enhance your child's self-confidence

Date: 2021.08.02   

1. 言教不如身教

父母是孩子建立自信心的最佳模仿對象。父母作為榜樣,每天認真做事,勇於嘗試及克服困難,而非抱怨及唉聲嘆氣,孩子也會受你影響,積極地面對他們生活中的事情。當孩子感到害怕或缺乏自信處事時,父母可先示範給孩子看,以身教的方式教導孩子,鼓勵他們接受挑戰,有助建立他們的勇氣與自信心

2. 適當地賦予孩子任務

讓孩子做能力所及的事能幫助他們建立自信。自行執書包、準備替換衣物、清洗餐具,甚或協助簡單家務如掃地、倒垃圾等,給孩子慢慢練習及準備的時間,孩子便能從每件小事中感受到他人的認可,從而建立自信。相反,過度保護孩子,事事為他們處理妥當,孩子會變得依賴,同時也會傷害他們的自信心

3. 尊重孩子意見,鼓勵孩子多發言

平等的親子溝通,讓孩子感受到尊重與被重視,對建立他們的自信心十分重要。鼓勵孩子發言及表達感受,聆聽孩子的意見,在合理的範圍內,讓他們自己做決定,會增添他們對自己的信心。父母切勿隨便打斷孩子發言,即使有建議亦應等孩子講完以後再發表,才不會讓孩子失去信心,導致他們未來不敢隨意發表意見

4. 教孩子如何面對挫折

當孩子犯錯或遇到困難時,父母應耐心地觀察孩子的情緒反應及行為,假如孩子因挫折而感到失望、失落及不安,父母應正面回應孩子的情緒,如「媽媽知道你因成績退步而感到傷心」、「爸爸看得出你很在意自己的表現,對落敗很失望和內疚」等。透過回應孩子的情緒,讓孩子知道只要他們健康面對,挫折不是世界末日,同時陪伴孩子探討失敗的原因,就能夠幫助孩子記取教訓,經由克服困難的經驗,累積能力感

5. 不要言語羞辱孩子

在雙方都冷靜時才進行管教,以理性的方式跟孩子說明你生氣的前因後果。當孩子做錯事或不如合理期望時,家長可以生氣,但要切記很多時因生氣而說的話,造成的傷害是深遠的。因此,家長宜練習冷靜下來,避免因生氣、失望及激動等情緒影響,以言語羞辱孩子。再者,若孩子時常遭言語羞辱,會覺得自己擁有很多缺點,削弱他們的自我價值。因此,父母應多發掘孩子的優點,以建議取代指責,用正面的說話和孩子溝通

(本欄由本會社工同事輪流執筆撰稿。是次文章由社工Olivia供稿。)