ADHD「专注力不足及过度活跃症」（英文全名“Attention Deficit and　Hyperactivity Disorder）的孩子在成长过程中较容易遇到挑战，照顾者宜透过正面奖赏提升内在动机及自控能力。当孩子达成某个目标或遵守规则时，给予他们适当的奖励，例如家长的一句肯定、一个贴纸、或延长的游戏时间，就足以让孩子感觉到：「我做到了！」

 

在赞赏孩子时，不要只着重「结果」，而是肯定他们的过程。例如：「我见到你好努力坐定写功课」或「你愿意休息后自己回来座位，我好欣赏你」。这能让孩子知道自己值得被欣赏，而不是因为「表现完美」才被爱。许多孩子在这样的安全感下，会变得更愿意尝试及配合。

 

储贴纸／代币的制度很适合幼儿阶段的孩子，例如完成一项专注的任务就能获得贴纸。这些看似微小的奖励，其实正积累着孩子的自控能力及自主性。奖赏不一定要昂贵，此阶段的孩子更需要的是与家长互动或自主权。例如多讲一个睡前故事、多十分钟一起玩的时间、或让孩子决定晚餐/假日安排等等，这些形式的往往更能让孩子感到被爱与被接纳。

 

同时，开放沟通及调节心态亦十分重要。作为主要照顾者，我们需要先了解自己孩子的特征，聆听与温和对话非常重要。愿意理解孩子的限制及尊重他的独特性十分重要，即使孩子同样患有ADHD，孩子的性格及成长环境也会导致他们所呈现的行为及情绪不一样，我们应避免以同一标准看待每名孩子的成长，而是与他们一起想办法适应或突破自身的限制，减少比较的心态，调节对孩童成长的期望，他们每一个细小的进步，其实都是很珍贵的。

 

家长需要成为孩子的「啦啦队」，看到孩子的优点与强项，并相信他们有能力克服困难，家长的信任与支持是孩子建立自尊与安全感的基石。当我们相信孩子，他们会更愿意相信自己，在日常表现更为理想。

是次文章由社工王紫蕙姑娘供稿