「爸爸媽媽，我以後會聽話了，你們不要離婚好嗎？」

離婚是一個重大而艱難的決定。對大人來說，要面對內心的痛苦、適應生活上的轉變，已經讓人身心疲累。對於如何向孩子交代，更感不知道應該從何說起。

筆者曾經接觸過一位八歲的男孩，他經常表現得焦慮不安，更會不能自控地拔自己的頭髮和眉毛。有一次，男孩的情緒失控得把自己的眉毛拔光，嚇得爸爸媽媽趕緊尋求社工輔導！

原來，男孩偷偷地聽到爸爸媽媽吵鬧，加上從親人的對話、家中的變化發現到一些蛛絲馬跡，拼拼湊湊，心裡帶著問號，爸爸媽媽是不是要離婚了？

父母應該甚麼時候跟孩子說「離婚」

向孩子說「離婚」是一件很不容易的事，父母應該先讓自己的情緒平靜下來，在雙方都接受了離異的決定、準備好面對新生活時，才冷靜地跟孩子解釋。

在孩子得知父母離異的訊息後，可能會出現憤怒、失落、不安的情緒，他們也需要時間逐漸地接受現實，父母可以選擇一個適當而平靜的時機，讓孩子有足夠的空間去沉澱。

父母應該怎樣跟孩子說「離婚」

面對年幼的孩子，父母可以盡量簡單而具體地讓孩子知道父母不再一起居住，例如可以告訴孩子:

「爸爸媽媽住在一起不開心，所以我們分開住，但爸爸媽媽永遠都會愛你、照顧和保護你的。」

對於年紀稍大的孩子，父母可以依據孩子的理解程度，用孩子聽得懂的方式去表達，例如:

「爸爸媽媽常常意見不合，那是因為我們對事情的看法不一樣，所以我們經過仔細考慮後決定離婚，這樣就可以不用常常跟對方吵架了。」

父母亦應避免在孩子面前批評對方，並聆聽孩子的感受，給予支持和關懷。

(本欄由本會社工同事輪流執筆撰稿。是次文章由Vinky供稿。)